La diabetes se genera a partir de que las células de nuestro cuerpo no absorben de manera adecuada la energía (glucosa) que proveen nuestros alimentos. Produciendo así que esta se concentre en nuestra sangre, aumentando los niveles de ella

¿Qué síntomas provoca la diabetes?

Inicialmente no hay síntomas ni malestar por eso es necesario hacerse siempre un control de la glucosa por lo menos una vez al año.  Sin embargo algunos de los signos que pueden dar a conocerse podrían ser:

Apetito aumentado

Sed intensa

Aumento en el volumen y frecuencia urinaria

Cansancio

Dolores musculares tipo calambre

SI ud tiene dos o más de estos síntomas es importante consultar con su médico

¿Cómo puedo controlar la diabetes?

Siga el plan de comidas saludables que elaboraron usted y su médico o nutricionista.

Realice actividad física durante 30 minutos casi todos los días. Pregunte a su médico qué actividades son las mejores para usted.

Tome sus medicamentos según las indicaciones.

Mida sus niveles de glucosa en la sangre todos los días. Cada vez que lo haga, anote el resultado en la hoja de registro.

Revise sus pies diariamente para ver si hay cortaduras, ampollas, llagas, hinchazón, enrojecimiento o si tiene las uñas doloridas.

Cepíllese los dientes y use hilo dental todos los días.

Controle su presión arterial y colesterol.

No fume.

Hágase una prueba de sangre para determinar sus niveles de colesterol, LDL, HDL, Triglicéridos. Los resultados de estas pruebas le ayudarán a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales.

La gente que sufre de diabetes, a diferencia aquellos con otros problemas de salud, no puede simplemente tomarse unas pastillas o insulina por la mañana, y olvidarse de su condición el resto del día. Cualquier diferencia en la dieta, el ejercicio, el nivel de estrés, u otros factores puede afectar el nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, cuanto mejor se conozcan los efectos de estos factores, mejor será el control que puedan ganar sobre su condición. El seguir estas recomendaciones tal como se indican le permitirán llevar una vida sana y disminuir las consecuencias de esta enfermedad.